
Fermentations-Workshop
Lakto-Gemüse herstellen – einfach und sicher
Lerne, wie du Kimchi und andere fermentierte Klassiker selbst herstellst – Schritt für Schritt und direkt zum Mitnehmen.

Fermentations-Workshop
Lakto-Gemüse herstellen – einfach und sicher
Lerne, wie du Kimchi und andere fermentierte Klassiker selbst herstellst – Schritt für Schritt und direkt zum Mitnehmen.
Fermentations-Workshop
Lacto-Fermented Vegetables

Nächste Workshops
Datum
3. Mai 2026
Zeit
Plätze frei
Ausgebucht
Datum
22. Mai 2026
Zeit
Plätze frei
2 Plätze
Datum
29. Mai 2026
Zeit
Plätze frei
Ausgebucht
Datum
18. Juni 2026
Zeit
Plätze frei
5 Plätze
Datum
20. Juni 2026
Zeit
Plätze frei
5 Plätze
ÜBER DEN WORKSHOP
Das erwartet dich
In diesem Workshop lernst du, wie du Gemüse sicher fermentierst – von den Grundlagen bis zur eigenen Umsetzung. Du verstehst, was im Glas passiert, vermeidest typische Fehler und nimmst am Ende deine eigenen Fermente mit nach Hause.
ABLAUF
Dein Workshop in drei Schritten (ca. 3h)
Grundlagen verstehen
Du bekommst eine einfache Einführung in die Fermentation und verstehst, worauf es wirklich ankommt – kompakt, verständlich und direkt anwendbar.
Drei Fermente selbst herstellen
Du lernst verschiedene Methoden der Gemüsefermentation kennen – vom klassischer Salzlake, über Fermentieren im eigenen Saft, bis hin zu Kimchi mit Gewürzpasten. Gemeinsam setzt du drei eigene Fermente an, die du direkt mit nach Hause nimmst. Dabei zeigen wir dir, worauf es wirklich ankommt, damit deine Fermente sicher gelingen.
Verkostung & Genuss
Zum Abschluss genießen wir gemeinsam eine Ferment-Brettljause mit verschiedenen Gemüsefermenten, Aufstrichen sowie Tempeh und Kombucha. So bekommst du ein Gefühl dafür, wie vielseitig Fermentation schmecken kann.
IM PREIS ENTHALTEN
Was im Preis enthalten ist
DARUM DIESER WORKSHOP
Für wen ist der Workshop?
Selbstbewusst durchstarten: Du möchtest fermentieren, weißt aber nicht wie und hast Angst, etwas falsch zu machen.
Endlich gelungene Fermente: Du hast schon Dinge probiert, aber es hat nicht funktioniert und nun willst du sicher sein, dass deine Fermente gelingen.
Gesundheit fördern: Du möchtest fermentierte Lebensmittel regelmäßig in deine Ernährung integrieren, bist dir aber unsicher, wie.
Darmgesundheit: Lakto-fermentiertes Gemüse ist probiotisch und kann Mikrobiom, Verdauung und Immunsystem unterstützen.
Gemüse haltbar machen und nicht mehr wegwerfen: Verwandle saisonale Überschüsse und nicht perfektes Gemüse in köstliche Konserven, die monatelang halten.
Endlose Kreativität: Du suchst neue Ideen für Geschmack und Küche? Wenn du die Grundlagen beherrschst, wird jedes Gemüse zum Experiment —Kimchi, Sauerkraut, Pickles, Saucen und mehr.
WAS DICH ERWARTET
Dein Workshop-Erlebnis

THEORIE
Fermentations-Grundlagen
Du bekommst eine einfache Einführung in die Fermentation und verstehst, worauf es wirklich ankommt – kompakt und direkt anwendbar.

PRAXIS
Drei Fermente
Du stellst deine eigenen Fermente her – vom klassischen Salzlaken-Ferment bis Kimchi. Drei Gläser lebendiger Fermente inklusive Gärgefäß nimmst du direkt mit nach Hause.

VERKOSTUNG
Ferment-Brettljause
Zum Abschluss genießt du eine Ferment-Brettljause mit verschiedenen Gemüse-Fermenten, Aufstrichen sowie Tempeh und Kombucha. Auch als vegane Option verfügbar.
SAISONALE REZEPTE
Fermentkalender
Entdecke was du in jedem Monat fermentieren kannst — frisch, saisonal und voller Geschmack.
FRÜHLING
März
3 saisonale Rezepte
REZEPTE DIESES MONATS
- Fermentierte Curry-Zwiebel
- Milchsaure Radieschen-Pickles
- Kohlrabi Kimchi
TIPPS & GUIDES
Fermentation verstehen & anwenden
Praktische Anleitungen und Antworten auf die häufigsten Fragen rund ums Fermentieren.

Welche Fermentationstechniken gibt es? Ein Überblick
Es gibt nicht die eine Fermentationstechnik, sondern viele unterschiedliche – je nachdem, wel-che Mikroorganismen arbeiten und unter welchen Bedingungen.
5 Min. Lesezeit

Ist Tempeh gesund? Vorteile und was dahinter steckt
Tempeh: reich an Protein, leicht verdaulich und durch Fermentation besonders bekömmlich – mit mildem Geschmack und feiner Umami-Tiefe vielseitig einsetzbar in der Küche.
4 Min. Lesezeit

Ist fermentiertes Gemüse gesund? Das soll-test du wissen
Milchsauer-Fermentiertes Gemüse: natürlich haltbar gemacht, voller lebendiger Mikroorganis-men und mit angenehmer Säure – eine einfache Möglichkeit, Geschmack und Bekömmlichkeit zu verbessern.
4 Min. Lesezeit

Wenn Fermentation nicht funktioniert: Ursachen & Lösungen (Milchsäuregärung)
Fermentation ist kein einzelner Prozess, sondern umfasst verschiedene Techniken – je nach-dem, welche Mikroorganismen arbeiten.
5 Min Lesezeit

Salz & Lake richtig einsetzen bei der Milchsäuregärung
Bei der Fermentation von Gemüse in Salzlake arbeiten Milchsäurebakterien unter kontrollierten Bedingungen. Salz und Wasser schaffen dabei ein Umfeld, in dem sich die gewünschten Mikroorganismen durchsetzen können – und unerwünschte gehemmt werden.
4 Min. Lesezeit

Käferbohnen-Tempeh richtig zubereiten
Käferbohnen-Tempeh: mild im Geschmack, nussig im Aroma und mit feiner Umami-Tiefe – ideal zum Anbraten und vielseitig einsetzbar in der Küche.
3 Min Lesezeit
HÄUFIGE FRAGEN
Gut zu wissen
Alles, was du vor dem Workshop wissen solltest — von Stornierung bis Verpflegung.
Du kannst bis 48 Stunden vor dem Workshop kostenlos stornieren oder auf einen anderen Termin umbuchen. Schreib uns einfach eine kurze E-Mail – wir finden unkompliziert eine Lösung. Bei späterer Absage behalten wir 50 % der Gebühr ein.
Eigentlich nur dich und Neugier 🙂 Wir stellen alle Zutaten, Werkzeuge und Gläser bereit – du gehst am Ende mit deinen eigenen Fermenten nach Hause. Nimm also vielleicht eine Tasche oder ein Sackerl mit, um deine Fermente sicher nachhause zu bringen.
Die Gruppen sind bewusst klein (max. 8 Personen), damit wir individuell auf alle eingehen können. So bekommst du nicht nur Input, sondern auch persönliche Unterstützung bei deinen eigenen Fermenten.
Der Workshop dauert ca. 3 Stunden, plane aber vielleicht gleich eine halbe Stunde mehr ein. Bitte sei etwa 10 Minuten früher da, damit wir entspannt und pünktlich starten können. Die genauen Zeiten findest du bei den jeweiligen Terminen.
Ja und genau dafür ist er gemacht. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Wir zeigen dir Schritt für Schritt, wie Fermentation funktioniert und worauf es wirklich ankommt. Viele kommen mit Unsicherheit und gehen mit dem Gefühl, es zuhause selbst sicher umsetzen zu können.
Ja, die meisten Lakto-Gemüse-Rezepte sind von Natur aus vegan. Auch bei der Verkostung achten wir darauf, dass vegane Optionen verfügbar sind. Allergien bitte vorab bekannt geben.
Genau dafür ist der Workshop da. Du lernst nicht nur die Grundlagen, sondern auch, worauf du achten musst, damit deine Fermente stabil gelingen. Und falls später Fragen auftauchen, kannst du dich jederzeit bei uns melden.
Ja, viele Teilnehmer:innen haben bereits erste Erfahrungen gesammelt. Im Workshop geht es vor allem darum, Sicherheit zu gewinnen, Fehler zu vermeiden und neue Ansätze kennenzulernen. Oft sind es genau die kleinen Stellschrauben, die den Unterschied machen, um Fermente kulinarisch aufs nächste Level zu bringen.
Noch Fragen? Schreib uns
Andere Workshops
Jeder Workshop zeigt dir eine andere Seite der Fermentation – von aromatischen Gemüsefermenten über spritzigen Kombucha bis hin zu proteinreichem Tempeh.
Kombucha
Tee fermentieren und mit jedem Brauvorgang ausgewogene Aromen kreieren. Neugierig, wie Kombucha natürlich spritzig, frisch und komplex wird?
Tempeh
Von Bohnen zu Tempeh – Textur, Geschmack und Technik verstehen. Lerne, wie diese traditionelle Fermentation zu einem vielseitigen, gesunden Protein wird.

Gemeinsam Fermentation erleben
Verschenke Fermentation als Erlebnis
Ob zum Geburtstag, als Überraschung oder einfach so – mit einem Gutschein verschenkst du Genuss und ein Erlebnis, das in Erinnerung bleibt.

